Ahoj! Moje jméno je Michael Dostál a již dlouhých 6 let se aktivně věnuji fitness a zdravému životnímu stylu. Jsem certifikovaným výživovým poradcem a fitness trenérem.
Mým cílem je mít zdravé, funkční, silné, esteticky dobře vypadající tělo a co je důležité, mít tyto vyjmenované vlastnosti dlouhodobě udržitelné. Při skládání jídelníčků a tréninkových plánů vycházím ze svých vlastních získaných zkušeností a hlavně ze znalosti základních i pokročilých výživových a tréninkových principů.
Specializuji se tedy především na nabíraní svalové hmoty, redukci tělesného tuku a dlouhodobé udržení dosažených výsledků. Mimo fitness jsem taky nadšeným cestovatelem a snažím se ukázat, že i tyhle dvě věci se dají skloubit dohromady a mít výborné výsledky, když víš jak na to. S tím vším ti samozřejmě rád pomůžu, aby i ty jsi dosáhnul svých cílů!
Potřebuješ poradit s jídelníčkem nebo tréninkovým plánem? Pomůžu ti!
Pestrý stravovací plán sestavuji každému klientovi na míru. Je v něm jídelníček s obrovským množstvím jídel, potravin a výběr vždy z několika variant. Do stravovacího plánu rovněž zařazuji i klientovy oblíbené potraviny.
Individuální tréninkový plán je vypracovaný podle klientových zkušeností se cvičením a jeho stanovených cílů ať už jsou jakékoliv. Může jít o nárust svalů, síly nebo jen zlepšení celkové kondice a cítit se ve svém těle skvěle.
Osobní tréninky poskytuji v brněnské posilovně AZ Fitness, nacházející se v nejvyšší budově ČR AZ Tower. Je nutné mě kontaktovat a rezervovat si osobní trénink minimálně 3 dny předem. Po domluvě jsou možné osobní tréninky i o víkendu.
Ať už jsou tvé cíle jakékoliv, vždy je to pouze o společné domluvě a chuti na sobě pracovat.
Úplně na začátku provádím úvodní konzultaci, kde mi klient poskytne potřebné informace, proberem jeho cíle, představy a dohodnem se na spolupráci.
Každý týden s klientem pravidelně kontroluji jeho pokroky podle kterých následně upravuji plán, čímž zaručuji 100% výsledky a klientovu spokojenost.
Vše probíhá online. Ke každému klientovi si vedu individuální přístup a snažím se rychle reagovat na jeho dotazy a vždy být jeho oporou.
Zakoupením spolupráce získáš konzultace a pravidelné kontroly výsledků. Úvodní konzultace je ZDARMA!
Stravovací plán: 1 500 Kč
Tréninkový plán: 1 000 Kč
Pravidelné týdenní kontroly a konzultace
Stravovací + Tréninkový plán: 4 000 Kč
Nejprodávanější!
Pravidelné týdenní kontroly a konzultace
Stravovací + Tréninkový plán: 10 000 Kč
Nejvýhodnější!
Dle ceníku AZ Fitness
Už jsem zkoušel řadu diet, ale u žádné jsem nikdy nevydržel. Michael je pro mě důležitou oporou a vždy bude obrovskou motivací. Pomohl mi najít zbůsob stravovaní který mi naprosto sedí.
Spolupráci s Michaelem si moc chválím a všem ostatním, kteří chtějí být spokojení se svou postavou, můžu jedině doporučit.
Jestli jsem udělal správně když jsem se rozhodnul Michaelovi napsat? Teď už vím že rozhodně ANO!
Zajímá tě něco? Máš jakýkoliv dotaz? Dej mi o sobě vědět!
Jestli tě zajímáná víc, nebo máš jakýkoliv dotaz, můžeš mi kdykoliv napsat.
Sleduj můj facebook, instagram nebo youtube.
Chceš začít se spoluprací? Dej mi o sobě vědět, nebo vyplň registrační formulář, to je vše. Já ti obratem napíši a domluvíme se.